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Zum Thema:
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Das Buch «Essen. Geniessen. Fit sein.» basiert auf dem neusten Schweizer Ernährungsbericht und den aktuellen Schweizer Lebensmittelpyramiden 2006. Wie schaffe ich es, genug Früchte zu essen? Wie kann ich mich auch in Zeitnot gut ernähren? Was bedeuten einheimische Labels und Gütesiegel? Was leisten Schweizer Krankenkassen für Übergewichtige? Alle Antworten sind speziell auf Schweizer Verhältnisse zugeschnitten - auf einheimische Produkte, Zutaten und Rezepte.
«Essen. Geniessen. Fit sein.» surft nicht auf der Welle abgehobener Ernährungstrends. Das neuste Werk der Fachautorin Marianne Botta Diener ist wissenschaftlich fundiert und bietet praktische Ratschläge, die Kochende in jeder Lebenslage und jeden Alters problemlos umsetzen können. |
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