| David Kirsch hat wieder zugeschlagen. Mit «Die ultimative New York Diät» setzt Kirsch auf ausgewogene Mahlzeiten, die richtige Lebenseinstellung und - weil es ohne eben nicht geht - Bewegung. So richtig neu ist das alles nicht, und wer die anderen Bücher des Autors kennt, für den wird das Rad hier auch nicht neu erfunden. Doch wirksam sind sie allemal, die flotten Rezepte und 10- Minuten-Workouts, die innerhalb von acht Wochen zum sichtbaren Erfolg führen sollen. |
2 Kommentare zu “Die ultimative Diät”
Es ist schon richtig zu wissen, wie viel man Kalorien für den Grundumsatz braucht. Nur so weiss man dann auch, wie viele Kalorien man täglich verbrauchen darf um abzunehmen.Was aber aus meiner Sicht bedenklich ist, sind die Diäten wo man die Speisezusammenstellung, die man täglich verbrauchen darf, nur durch Kalorienzählen festlegt. Dadurch kann es passieren, dass es zu Mangelerscheinungen kommt.Beispiel Fett. Wer auf Fett gänzlich verzichtet, geht ein Gesundheitsrisiko ein. Fett braucht unser Körper, denn pflanzliches Fett z.B. ist mit ein Bauträger für unsere Körperzellen. Dagegen wandert tierisches Fett, wenn es in Übermaßen verzehrt wird, in unsere Fettdepots.Generell steht fest, alles in Maßen genossen schadet keinen.
Gruß Tatia
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Hallo!
Probiere seit 2 Wochen die New York Diät nach David Kirsch aus. Ist wirklich knallhart, der viele Sport, das wenige Essen und keinerlei Kohlenhydrate……..das einzige was mich motiviert weiterzumachen, ist die Tatsache, dass ich bis jetzt schon 5kg abgenommen habe.
Werde Euch auf dem Laufenden halten, wie es bei mir weitergeht!
Viele Grüße aus Kölle
New York Diäter am 26. September, 2007